রবিবার, ১৬ মার্চ ২০২৫, ০১:৩৯ পূর্বাহ্ন
শিরোনামঃ
সরকারি বাঙলা কলেজ শাখার বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের ব্যানারে ইফতার ও দোয়া মাহফিল কিশোরগঞ্জে ইন্নী হত্যার বিচারের দাবিতে মানববন্ধন জুলাই গণঅভুত্থানে শহীদ ও আহতদের স্মরণে নান্দাইলে ইফতার ও দোয়া মাহফিল হরিরামপুরের মাঠে মাঠে শোভা পাচ্ছে কৃষকের ‘কালো সোনা পটুয়াখালীতে ভিটামিন “এ” প্লাস ক্যম্পেইন উদ্ভোদন সরকারি বাঙলা কলেজে আন্তর্জাতিক গণিত দিবস-২০২৫ উদযাপন সাভারে এক দুবাই প্রবাসীকে অপহরণের পর মুক্তিপণ দাবি: তিনজন গ্রেপ্তার আছিয়া হত্যার দৃষ্টান্তমূলক শাস্তির দাবি সরকারি বাঙলা কলেজ ছাত্রদলের মুরাদনগরে এতিম শিশুদের নিয়ে নবীপুর বন্ধু মহলের ইফতার মাহফিল মুরাদনগরে সবুজ পাতার ফাঁকে উঁকি দিচ্ছে নান্দনিক হলদে আভা ছড়ানো রূপবান সূর্যমুখী

শীতে সুস্থ থাকতে হলে

রিপোর্টারের নাম
  • আপলোডের সময় : মঙ্গলবার, ৭ ডিসেম্বর, ২০২১
  • ৬১৩০ বার পঠিত

শীতকাল আসলেই অনেকের জ্বর সর্দি লেগে থাকে।  কিছুদিন ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললে সর্দি সারলেও সারতে চায় না খুশখুশে কাশি।

শীতে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। এজন্য এসময় সুস্থ থাকতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়নো দরকার। তারপরও যদি ঠাণ্ডা লেগে যায় তাহলে দরকার কিছু নিয়ম মেনে চলা-

১। এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে দু’ চা চামচ মধু, আধা চা চামচ লেবুর রস আর সামান্য পরিমাণ আদার রস মিশিয়ে দিনে অন্তত  এক থেকে দু’বার পান করুন। এতে কাশি অনেকটা কমে যাবে।

২।কাশি সারতে আদার টুকরো মুখে রাখতে পারে। শুধু খেতে না পারলে  লবণ মিশিয়ে আদা খেলে উপকার মিলবে।

৩। মধুতে নিয়ন্ত্রণে থাকে কাশি। সারাদিনে দু থেকে তিনবার মধু খেতে পারেন। তবে মধু যেনো খাঁটি হয় সে বিষয়ে খেয়াল রাখুন।

৪। সব সময় হালকা গরম পানি পান করুন। গরম পানি দ্রুত সুস্থতা দান করবে।

৫। গলায় খুসখুসে ভাবের সঙ্গে কাশি হলে গরম দুধের সঙ্গে অল্প হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। নিমেষে দূর হবে কাশি।

৬।বেশি কাশি হলে মুখে লবঙ্গ রাখুন। এতে করে আরাম পাওয়া যাবে।

দয়া করে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরীর আরো খবর..