শনিবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৫, ০১:১৪ অপরাহ্ন
শিরোনামঃ
বিডিআর হত্যাকাণ্ডবিষয়ক তথ্য চেয়ে জাতীয় স্বাধীন তদন্ত কমিশনের গণবিজ্ঞপ্তি বিশ্বে পূর্ব শত্রুদের মিত্রে পরিণত হওয়ার অনেক উদাহরণ রয়েছে : আজাদ মজুমদার পার্বত্য উপদেষ্টার সাথে ইউরোপীয় ইউনিয়নের রাষ্ট্রদূতসহ চার বিদেশি প্রতিনিধির সাক্ষাৎ নান্দাইলে যুগের হাওরে পুলিশ ডিউটি বক্সটি সংস্কার চায় এলাকাবাসী প্রধান উপদেষ্টার সফরসঙ্গী হিসেবে কাতারে যাচ্ছেন চার নারী ক্রীড়াবিদ ইসলামাবাদের সাথে সম্পর্ক জোরদার করতে বাংলাদেশ অমীমাংসিত সমস্যার সমাধান চায় পাকিস্তানের সঙ্গে সম্পর্ক জোরদারের আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার বাংলাদেশের সংস্কার কর্মসূচির প্রতি সমর্থন জানালো যুক্তরাষ্ট্র তাড়াইলে বজ্রপাতে যুবকের মৃত্যু মুরাদনগরে এসএসসি পরীক্ষায় নকল সরবরাহে যুবকের কারাদন্ড

শীতে সুস্থ থাকতে হলে

রিপোর্টারের নাম
  • আপলোডের সময় : মঙ্গলবার, ৭ ডিসেম্বর, ২০২১
  • ৬১৩৭ বার পঠিত

শীতকাল আসলেই অনেকের জ্বর সর্দি লেগে থাকে।  কিছুদিন ঘরোয়া নিয়ম মেনে চললে সর্দি সারলেও সারতে চায় না খুশখুশে কাশি।

শীতে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। এজন্য এসময় সুস্থ থাকতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়নো দরকার। তারপরও যদি ঠাণ্ডা লেগে যায় তাহলে দরকার কিছু নিয়ম মেনে চলা-

১। এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে দু’ চা চামচ মধু, আধা চা চামচ লেবুর রস আর সামান্য পরিমাণ আদার রস মিশিয়ে দিনে অন্তত  এক থেকে দু’বার পান করুন। এতে কাশি অনেকটা কমে যাবে।

২।কাশি সারতে আদার টুকরো মুখে রাখতে পারে। শুধু খেতে না পারলে  লবণ মিশিয়ে আদা খেলে উপকার মিলবে।

৩। মধুতে নিয়ন্ত্রণে থাকে কাশি। সারাদিনে দু থেকে তিনবার মধু খেতে পারেন। তবে মধু যেনো খাঁটি হয় সে বিষয়ে খেয়াল রাখুন।

৪। সব সময় হালকা গরম পানি পান করুন। গরম পানি দ্রুত সুস্থতা দান করবে।

৫। গলায় খুসখুসে ভাবের সঙ্গে কাশি হলে গরম দুধের সঙ্গে অল্প হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। নিমেষে দূর হবে কাশি।

৬।বেশি কাশি হলে মুখে লবঙ্গ রাখুন। এতে করে আরাম পাওয়া যাবে।

দয়া করে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরীর আরো খবর..